Σάββατο, 1 Νοεμβρίου 2008


Raw Vegan Bodybuilding

Συνεχώς πληθαίνουν οι ωμοφάγοι-βίγκαν αθλητές.

Στις φώτο ο γνωστός βίγκαν, ωμοφάγος body builder Robert Cheeke.





Title: President of Vegan Bodybuilding & Fitness
www.veganbodybuilding.com
Age: 28 years old (born March 2, 1980)
Birth place: Corvallis, Oregon
Vegan: 10 years
Bodybuilding: 8 years


Raw Vegan Bodybuilding
http://www.veganbodybuilding.com/?page=menu_whyvegan
www.organicathlete.org

Και ένα παράδειγμα από το ημερήσιο μενού του:

2 καρύδες = 800 θερμ.
10 Πορτοκάλια = 1300 θερμ.
3 Αβοκάντο = 1350 θερμ.
1 Μεγάλο μπολ σπανάκι = 150 θερμ.
2 αγγούρια = 50 θερμ.
4 Ντομάτες = 150 θερμ.
2 Μάγκο = 200 θερμ.
12 μπανάνες = 850 θερμ.
10 Μήλα = 650 θερμ.
2 πλάκες ωμής κάνναβης = 400 θερμ.
3 ροφήματα από σπόρους/ξηρούς καρπούς = 1500 θερμ.
1/2 φλυτζάνι σταφίδες = 100 θερμ.
4 μεγάλες κουταλιές ωμό χούμους = 400 θερμ.

Σύνολο = 7900 θερμίδες

Δεν υπάρχουν σχόλια: